반응형 heath34 여성탈모 양상과 효과적인 영양제 조합 머리카락의 두께가 얇아지거나 두피가 비어 보여서 고민인 여성 분들이 많죠. 저도 한 때는 풍성하고 건강한 모발을 자랑했었는데 어느 날 보니 머리숱도 적어지고 모발 자체가 얇아져 있더라고요. 여성 탈모에 효과가 좋은 영양제 조합이 있어 함께 공유해보려고 해요. 여성탈모의 양상에 따른 영양제 남성탈모의 거의 대부분은 그 원인이 명확해요. 과다한 남성호르몬의 영향이 바로 그 원인이죠. 반면 여성 탈모를 일으키는 촉발 원인이 복잡해서 직접적인 원인을 알기 어렵다고 해요. 모든 원인을 다 알 수는 없지만 명확하게 원인으로 추측되는 이유를 알아보고 그것에 맞춰 도움을 줄 수 있는 영양요법에 대해 이야기해 볼게요. 여성 중 30% 정도가 여성 탈모를 겪고 탈모가 있는 여성 중 30% 정도는 젊은 여성의 탈모가 차지한.. 2023. 1. 19. 레스베라트롤의 효능 레스베라트롤은 심혈관계질환에 좋고 노화를 늦추는 데 효과가 좋다고 알려져 요즘 많은 사람들의 관심을 받고 있어요. 주위에 레스베라트롤 보충제를 섭취한 후 피부가 좀 더 탄력적으로 변하고 활력을 되찾았다는 분이 있어서 저도 관심이 생기더라고요. 레스베라트롤은 어떤 물질이고 우리 몸에 어떤 효과를 주는지 알아볼게요. 레스베라트롤이란 적포도주를 하루에 한 잔씩 마시면 심혈관계 질환에 도움이 된다는 이야기 들어보셨죠. 네, 바로 이 적포도주 속에 들어 있는 성분이 레스베라트롤이에요. 폴리페놀 중에서 가장 많은 연구가 이루어진 레스베라트롤은 우리 몸에 여러 가지 좋은 영향을 미친다고 해요. 인기도 많고 실제 섭취했을 경우 다양한 긍정적인 효과가 있다고 알려져 펠리페놀 성분 중 가장 많은 실험을 한 성분이라고 해요.. 2023. 1. 19. NK세포 정의와 활성도 높이는 방법 5가지 면역력만 높으면 같은 바이러스에 노출돼도 건강을 지킬 수 있다고 하죠. 그래서 우리 몸의 면역력과 관련이 높은 NK세포에 대한 관심도 높아지고 있어요. 우리 몸에 들어오는 바이러스를 바로 없애버리는 최강 저격수 NK세포는 무엇이고 어떻게 하면 NK세포의 활성도를 높일 수 있는지 알아볼게요. NK세포의 정의 NK세포는 Natural killer Cell의 약자로 바이러스에 감염된 세포나 암세포를 직접 파괴하는 면역세포예요. 이 면역세포는 바이러스가 몸 안으로 들어오면 바이러스에 다가가 바로 죽여버려 바이러스 저격수라는 별명도 있다고 하죠. 우리 몸의 면역과 직결되는 세포인 만큼 요즘 NK세포에 관심이 높아지고 있어요. 그럼 우리 몸의 면역이 잘 작동하고 있는 건 어떻게 알 수 있을까요. NK세포 활성도 검.. 2023. 1. 17. 만성염증 없애는 6가지 습관 나이가 드니 여기저기 아픈 곳이 늘어나요. 주위 분들도 체력이 전 같지 않고 자주 피곤하고 졸리다는 말을 자주 하시던데 이게 다 만성염증 때문이라고 하네요. 각종 다양한 통증들이 나타나기 시작하는 나이에 들어서는 만큼 염증도 관리해서 건강을 지켜야겠어요. 오늘은 만성염증을 없애는 방법에 대해 이야기해 볼게요. 만성염증 없애는 6가지 습관 첫째, 항염증 음식이에요. 신선한 재료를 이용해 음식을 만들어 드세요. 음식은 곧 보약이라는 말이 있듯 제철에 나는 신선한 재료로 직접 음식을 만들어 먹으면 스스로 어떤 음식을 얼마나 먹는지 알 수 있어서 식단조절할 때 효과적이에요. 해산물, 토마토, 올리브오일 등 지중해식 식단은 염증에 좋다고 널리 알려져 있으니 한국식으로 조금 변화를 줘서 음식을 만들어보세요. 둘째,.. 2023. 1. 15. 이전 1 2 3 4 5 6 7 ··· 9 다음 반응형
