반응형 전체 글76 공황장애의 정의와 원인 및 치료 방법 오늘은 공황장애에 대해 알아보려고 해요 공황장애 하면 예전에는 연예인들의 전유물처럼 생각되었는데 요즘은 일반인들 중에도 공황장애로 고통 받고 있는 분들이 점점 늘어나고 있어요. 공황장애란 정확히 무엇인지 알아볼게요 공황장애의 정의 공황장애는 한마디로 정의하면 삶의 반경을 좁아지게 만드는 병이라고 할 수 있어요. 보통 흔히 공황장애 하면 숨이 잘 안 쉬어지거나 어지러워서 쓰러질 것 같은 증상을 생각하는 분들이 많은 것 같아요. 그러나 이런 증상만으로는 공황장애라고 하지 않고 특정 장소나 특정 상황에서 이런 증상이 나타나고, 그래서 이로 인해 내가 죽거나 쓰러질 것 같은 불안이 심해져 특정 장소나 상황을 기피하면서 자신의 생활 반경을 좁혀나갈 때 공황장애라고 해요. 그래서 많은 공황장애를 갖고 있는 분들은 .. 2022. 11. 21. 장경인대증후근 정의와 원인 및 치료법 안녕하세요. 선선한 가을에 외부활동을 하는 분들이 많은 요즘이에요. 그런데 달리기나 자전거를 타고 나서 무릎 바깥쪽이 아프신 분들이 꽤 있으시더라고요. 그래서 오늘은 무릎의 대표적인 스포츠손상인 장경인대염에 대한 이야기를 해보려고 해요. 장경인대증후근의 정의 코로나 이후 헬스장 같은 실내 공간에서 운동을 하기 보다는 야외에서 혼자 간단히 할 수 있는 달리기, 자전거, 등산 같은 운동을 선택하는 분들이 늘어나고 있어요. 그런데 달리기, 자전거, 등산을 즐기는 분들 중에 운동을 하고 난 뒤 무릎 바깥쪽 부위의 통증이 있으신 분들이 계시다면 장경인대염을 의심해보셔야 해요. 장경인대염은 장경인대증후근이라고도 부르며 자저거 선수, 장거리 육상 선수, 자전거, 마라톤 동호회분들이 자주 경험하는 스포츠 손상이에요. .. 2022. 11. 21. 도서 <데미안> 작가와 책 리뷰 그리고 BTS와의 관계 안녕하세요 오늘은 제가 제일 좋아하는 책 에 대한 리뷰를 해보려고 해요 헤르만 헤세 그는 누구인가 여러분은 독일의 작가 헤르만 헤세 하면 어떤 작품이 가장 먼저 떠오르시나요? 아마도 일 거예요. 은 소년에서 어른으로 가는 길목에 선 청소년들에게 용기와 책임을 가르쳤던 헤세의 대표작이에요. 헤세는 평생에 걸쳐 자신의 내면을 관찰하고 탐구하며 그 과정을 책에 담아냈는데 그의 성장에 관한 작품 세 권 중 한 권이 이고 나머지는 , 예요. 이 세 권을 통해 헤세는 혼란스러운 성장의 과정을 담아냈죠. 헤르만헤세는 1877년 독일 남부에서 선교사의 아들로 태어났어요. 헤세는 아버지의 영향으로 수도원의 학교에 입학했지만 예술가 기질이 남달라 신학교의 빡빡한 규칙을 견디지 못하고 무단 이탈을 하기도 하고 휴학과 복학을.. 2022. 11. 17. 역류성 식도염 정의와 원인 및 치료 방법 안녕하세요 통통이예요 오늘은 저도 참 고생을 많이 했던 많은 현대인들의 고질병인 역류성식도염에 대해 알아보기로 해요 역류성 식도염의 정의 우리의 위에서는 음식물을 녹이고 음식과 함께 들어온 병균을 죽이기 위해 강한 산성을 띠는 위산이 하루에 2리터 정도 나온다고 해요. 위는 스스로 쥐어짜는 운동을 해서 음식물들을 위산과 함께 섞어서 음식물들이 위산에 녺게 해요. 위는 위로도 아래로도 뚫린 기관이지만 위장의 상부, 하부에 있는 조임근(괄약근)이 있어서 음식물이 역류하는 것을 막아줘요. 그래서 위가 쥐어짜듯이 수축 운동을 해도 위산이 위쪽의 식도나 아래의 십이지장으로 음식물이 세어나가지 않게 해주지요. 그런데 이 조임근들이 꽉 잡아주지 못하고 느슨해지거나 위장 자체의 압력이 너무 강해지면 조임근이 자기 역할.. 2022. 11. 17. 이전 1 ··· 16 17 18 19 다음 반응형
