반응형 전체 글78 나는 왜 엄마가 힘들까 작가와 리뷰 처음 제목을 보았을 때는 내가 엄마 노릇을 하는 것이 어렵다는 의미의 제목인 줄 알았어요. 그런데 목차를 읽어보니 나르시스트 엄마를 둔 딸에 대한 이야기였죠. 읽지 말까 하는 생각이 잠깐 스쳤지만 우리 주위에서 심심찮게 만나게 되는 나르시스트들의 심리가 궁금해 책을 펼쳐보게 되었어요. 엄마가 힘든 작가 이 책의 작가는 유튜브 을 운영하는 이현주 님이에요. 책은 유튜버 썸머님의 자전적 이야기이자 자신과 비슷한 상황에 놓인, 즉 나르시스트 엄마로부터의 독립이 필요한 딸들에게 전해주고 싶은 현실적인 해결책을 담고 있어요. 작가는 자신을 가정학대 생존자로 칭하고 있고 가족 내에서 이루어지는 불합리한 가스라이팅의 피해자로 살아온 이야기를 통해 나르시스트 엄마로부터 자신을 보호하는 팁과 위로를 공유해요. 작가는 어.. 2023. 3. 11. 흰머리 나는 위치와 덜 나게 하는 방법 지난번에 왜 흰머리가 나는지 알아봤어요. 그럼 오늘은 희머리가 나는 위치에 따른 이유와 어떻게 하면 흰머리가 덜 나게 할 수 있는지 알아볼게요. 많이 쓰는 뇌 부위에 따라 달라지는 흰머리 위치 스트레스가 지속되면 노르에프네프린이라는 호르몬의 기능이 저하돼서 멜라닌 줄기세포의 기능 저하를 불러오고, 또 이것이 멜라닌 색소 공급도 저하시켜 흰머리가 생긴다고 저번 포스팅에서 말씀드렸었죠. 그래서 누군가는 앞쪽에 흰머리가 많이 나고 또 누구는 옆에 많이 나는 등 흰머리가 나는 위치가 다른 거라고 해요. 즉 흰머리는 많이 쓰는 뇌 부위에 따라 위치도 달라져요. 계획을 많이 하고 깊은 사고를 하는 사람들은 전두엽을 많이 써서 앞머리 쪽에 흰머리가 많이 나고 부정적인 말이나 화를 많이 내는 분들은 측두엽에 흰머리가 .. 2023. 3. 9. 나이도 젊은데 흰머리가 왜 생길까 비교적 나이가 많지도 않은데 흰머리가 많아서 고민이신 분들 많으시죠. 저도 최근 몇 년 사이에 흰머리가 부쩍 늘어나서 무척 속이 상해요. 얼굴은 젊은데 새치가 있으니 뭔가 밸런스가 안 맞아서 꾸역꾸역 뿌리 염색을 하고 있기는 한데 대체 이 흰머리는 왜 이렇게 자꾸만 나는 것인지 그 원인을 알아볼게요. 머리카락의 생애 머리카락은 성장기, 퇴행기, 휴지기를 가지고 우리 삶의 전 과정에서 이 단계를 여러 번 반복해요. 그래서 머리카락이 빠지면 그 자리에서 또 머리카락이 나는 거예요. 머리카락의 성장기에는 멜라닌 색소가 많은데 퇴행기가 오면 멜라닌 색소의 생성이 멈춰 휴지기 때는 색소가 없어져요. 하지만 휴지기가 온다고 해도 머리카락이 하얘지는 일은 거의 없어요. 성장기가 머리카락의 생애 대부분인 90% 이상을.. 2023. 3. 7. 대장암 확률을 높이는 편의점 식품 종류 편의점 자주 이용하시죠. 요즘에는 편의점에서 프로모션으로 특정 음식을 먼저 팔기도 하고 흔하지 않은 음식 아이템 개발해 편의점에 유통해 많은 사람들의 사랑을 받고 있어요. 편의점 먹방도 있을 정도는 편의점 음식의 전성시대인가 싶어요. 그런데 편의점에서 파는 음식 중 일부 제품들이 건강에 해로울 수 있다고 하는 결과가 있어요. 심지어 자주 섭취할 경우에는 대장암의 확률을 높일 수 있다고 하니 유의해야 해요. 편의점에서 사 먹는 음식 중 어떤 음식이 정확하게 안 좋은 것인지 알아볼게요. 대장암 발병을 높이는 편의점 음식 직화닭발 및 껍데기 등의 간편식 지난 2020년 식품의약안전처 조사 결과에 따르면 간편식 직화 제품 20개 가운데 11개에서 암을 유발하는 물질이 검출됐어요. 직화식품 외에도 볶음밥과 덮밥 .. 2023. 2. 9. 이전 1 2 3 4 5 6 7 8 ··· 20 다음 반응형
